Categorie Manipulare

Gaslighting-ul nu este orice neînțelegere. Află cum arată un tipar repetat, cum îl deosebești de o ceartă obișnuită și ce poți face concret.

Nu orice tăcere după o ceartă este manipulare. Vezi diferența dintre o pauză sănătoasă și tăcerea folosită ca presiune sau pedeapsă.

Uneori spui „nu” și, câteva minute mai târziu, ajungi să te simți ca și cum ai făcut ceva greșit. Nu pentru că ai încălcat o promisiune sau ai rănit pe cineva, ci pentru că discuția s-a mutat de la ceea…